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Fazer substituições saudáveis em receitas é uma maneira excelente de melhorar a composição nutricional das refeições sem prejudicar o paladar. Alterações simples podem ter grandes impactos para a saúde ao reduzir calorias vazias , gorduras prejudiciais e açúcares adicionados . Neste artigo, vamos explo

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Fazer substituições saudáveis em receitas é uma maneira eficaz de aumentar o valor nutricional das refeições sem comprometer o sabor . Pequenas trocas podem ter grandes impactos para a saúde ao diminuir calorias vazias, gorduras prejudiciais e açúcares adicionados . Neste artigo, vamos apresentar trocas intelige